Oferta
Konsultacja Dietetyczna
260 zł
- Konsultacja online w formie wideorozmowy (ok. 60 min) / w przypadku par ok. 80-90 min
- Zalecenia żywieniowe dostosowane do konkretnych problemów zdrowotnych na podstawie wywiadu oraz wyników badań*
- analiza sposobu żywienia i przyjmowanej suplementacji
- indywidualny plan suplementacyjny
- propozycja dalszej diagnostyki (jeśli jest taka potrzeba)
Po konsultacji drogą mailową (maksymalnie 7 dni roboczych) otrzymuje się obszerne materiały z zaleceniami.
*W przypadku konsultacji dla pary każda z osób otrzymuje osobne zalecenia
Konsultacja dietetycznaKrok po kroku:
- Wykupienie konsultacji poprzez stronę internetową
- Oczekiwanie na kontakt mailowy w celu ustalenia terminu konsultacji
- Pobranie i wypełnienie materiałów (formularza wywiadu zdrowotno-żywieniowego, 3-dniowego dzienniczka żywieniowego, listy badań krwi) i odesłanie ich do mnie drogą mailową maksymalnie 5 dni przed terminem konsultacji
- Konsultacja dietetyczna w formie wideorozmowy (ok. 60 min)
- Oczekiwanie na maila z zaleceniami (do 7 dni roboczych)
- Możliwość wysłania jednego maila z pytaniami dotyczącymi zaleceń.
Współpraca 3-miesięczna
780 zł
- Wstępna konsultacja w formie wideorozmowy (ok. 60 min) z zaleceniami (obejmująca wszystkie elementy zawarte w konsultacji jednorazowej)
- Stały kontakt mailowy (od poniedziałku do piątku) przez 3 miesiące z nieograniczoną możliwością zadawania pytań i dosyłania nowych wyników badań
- 2 konsultacje kontrolne (ok. 40 min) (po 1. i po 2. miesiącu)
- Aktualizacja zaleceń żywieniowych i suplementacyjnych na podstawie zmian w samopoczuciu oraz nowych wyników badań
Współpraca 3-miesięcznaKrok po kroku:
- Wykupienie 3-miesięcznej współpracy poprzez stronę internetową
- Oczekiwanie na kontakt mailowy w celu ustalenia terminu konsultacji
- Pobranie i wypełnienie materiałów (formularza wywiadu zdrowotno-żywieniowego, 3-dniowego dzienniczka żywieniowego, listy badań krwi) i odesłanie ich do mnie drogą mailową maksymalnie 5 dni przed terminem konsultacji
- Konsultacja dietetyczna w formie wideorozmowy (ok. 60 min)
- Oczekiwanie na maila z zaleceniami (do 7 dni roboczych)
- Możliwość nieograniczonego kontaktu mailowego podczas trwania współpracy..
- Konsultacje kontrolne po 1. i po 2. miesiącu współpracy
- Podsumowanie współpracy drogą mailową z możliwością przedłużenia
Indywidualny plan żywieniowy
220 zł
- Plan żywieniowy dostosowany pod indywidualne potrzeby żywieniowe, uwzględniający zapotrzebowanie energetyczne oraz na poszczególne mikro- i makroskładniki, dostosowany do sytuacji zdrowotnej i stylu życia oraz uwzględniający indywidualne preferencje co do rodzaju posiłków oraz produktów w diecie.
- Plan ma formę jadłospisu blokowego, w którym można dowolnie zestawiać ze sobą posiłki (np. śniadanie z 1. dnia i obiad z 4. dnia), gotować na 2-3 dni czy podmieniać produkty zgodnie z tym, co akurat mamy pod ręką.
- W ramach planu żywieniowego otrzymuje się po 7 różnych propozycji na każdy z posiłków wraz z przepisami.
- Do jadłospisu dołączone są wskazówki na temat korzystania z niego, przewodnik po wyborze produktów spożywczych oraz lista zamienników poszczególnych składników.
Plan żywieniowy można dokupić po odbyciu pierwszej konsultacji, jeśli w trakcie jej trwania zostanie ustalona potrzeba jego wdrożenia. Zostaje on wysłany w ciągu 14 dni od daty zapłaty.
Plan żywieniowyKrok po kroku:
- Wykupienie konsultacji poprzez stronę internetową
- Oczekiwanie na kontakt mailowy w celu ustalenia terminu konsultacji
- Pobranie i wypełnienie materiałów (formularza wywiadu zdrowotno-żywieniowego, 3-dniowego dzienniczka żywieniowego, listy badań krwi) i odesłanie ich do mnie drogą mailową maksymalnie 5 dni przed terminem konsultacji
- Konsultacja dietetyczna w formie wideorozmowy (ok. 60 min)
- Oczekiwanie na maila z zaleceniami (do 7 dni roboczych)
- Możliwość wysłania jednego maila z pytaniami dotyczącymi zaleceń.
Konsultacja kontrolna
190 zł
- Opcja dla osób, które odbyły poprzednią konsultację nie więcej niż 6 miesięcy wcześniej
(jeśli w momencie zakupu upłynęło więcej niż 6 miesięcy od daty poprzedniej konsultacji należy dokonać zakupu konsultacji w pełnej cenie, jak dla pierwszej konsultacji). - Konsultacja ma formę wideorozmowy (okm 60 min)
- Konsultacja kontrolna obejmuje aktualizację zaleceń na podstawie zmian w samopoczuciu, nowych wyników badań/ diagnoz lekarskich.
- W ciągu 7 dni roboczych drogą mailową otrzymuje się zaktualizowane zalecenia.
Konsultacja kontrolnaKrok po kroku:
- Wykupienie konsultacji kontrolnej poprzez stronę internetową
- Oczekiwanie na kontakt mailowy w celu ustalenia terminu konsultacji
- Pobranie i wypełnienie materiałów (formularza wywiadu zdrowotno-żywieniowego dla konsultacji kontrolnej, 3-dniowego dzienniczka żywieniowego, nowych badań krwi*) i odesłanie ich do mnie drogą mailową maksymalnie 5 dni przed terminem konsultacji
- Oczekiwanie na maila z zaleceniami (do 7 dni roboczych)
- Możliwość wysłania jednego maila z pytaniami dotyczącymi zaleceń.
Materiały do pobrania przed konsultacją
3-dniowy
dzienniczek żywieniowy
Wywiad zdrowotno-
żywienowy
Lista badań
do wykonania
KONSLUTACJA KONTROLNA - aktualizacja wywiadu
Najczęściej zadawane pytania
Na konsultację zapisać się można jedynie poprzez stronę internetową. Po opłaceniu konsultacji skontaktuję się drogą mailową w celu ustalenia terminu.
Lista badań dostępna jest w zakładce „oferta”, na samym dolne – w materiałach do pobrania. Jeśli masz problem ze zrobieniem wszystkich tych badań albo nie wiesz, czy warto byłoby wykonać jakieś dodatkowe badania – napisz do mnie na adres olga.cyganek.dietetyk@gmail.com (chętnie doradzę).
Dobrze, aby przesłane przed konsultacją badania były nie starsze niż 6 miesięcy.
Materiały do uzupełnienia otrzymasz drogą mailową po zapisie na konsulatcję. Możesz też je pobrać z mojej strony internetowej w zakładce oferta.
Tak. W przypadku zdecydowania się na 3-miesięczną współpracę należy dopłacić różnicę w kwocie w ciągu 7 dni od pierwszej konsultacji.
Po zakupieniu i opłaceniu przez Ciebie konsultacji w ciagu max. kilku dni skontaktuję się z Tobą mailowo w celu ustalenia dogodnego terminu. Konsultacje odbywają się zwykle w godzinach 9-17. Nie odbywam konsultacji w weekendy.
Konsultacje odbywają się zwykle między godziną 9:00 a 17:00 od poniedziałku do piątku. Nie odbywam konsultacji w weekendy.
Konsultacja trwa ok. 60 min (w przypadku pary ok. 80-90 min). Odbywa się za pośrednictwem komunikatorów Whatsapp/Skype (ustalamy to na etapie wypełniania wywiadu dietetycznego). O podanej godzinie skontaktuję się z Tobą za pośrednictwem wybranego komunikatora.
Nie. Na ten moment można odbyć ze mną jedynie konsultację online w formie wideorozmowy.
Po konsultacji jednorazowej/kontrolnej możesz wysłać mi jednego maila z pytaniami dotyczącymi konsultacji/zaleceń. Jeśli jednak chciałabyś/chciałbyś być ze mną w stałym kontakcie – możesz wykupić współpracę 3-miesięczną, w ramach której możesz wysyłać do mnie regularnie maile w czasie trwania współpracy.
W kwestiach związanych z naszą współpracą proszę o kontakt wyłącznie drogą mailową.
Na konsultację kontrolną umawiamy się zwykle po ok. 2 miesiącach. Przez ten czas proszę o wykonanie zaleconych badań, aby można było zweryfikować zalecenia i plan działania. Przed konsultacją kontrolną należy również wypełnić wywiad dietetyczny dla konsultacji kontrolnej oraz 3-dniowy dzienniczek żywieniowy i przesłać je do mnie wraz z wynikami badań nie później niż 5 dni przed terminem konsultacji.
Na co dzień pomagam kobietom z zaburzeniami cyklu miesiączkowego, takimi jak PCOS, bolesne i/lub obfite miesiączki, nieregularne cykle, brak miesiączki/owulacji, dotkliwy PMS, endometrioza, parom starającym się o dziecko, osobom z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, osobom z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, takimi jak insulinooporność, cukrzyca typu 2, cukrzyca ciążowa, osobom przewlekle zmęczonym, z niedoborami pokarmowymi, anemią, osobom z problemem wypadających włosów, trądzikiem.
Sportowcom wyczynowym, chcącym zaleceń żywieniowych pod zwiększenie osiągnięć sportowych, osobom z cukrzycą typu I, osobom z chorobami nerek, dializowanym, osobom w trakcie leczenia onkologicznego, osobom z ostrym zapaleniem trzustki/wątroby/pęcherzyka żółciowego, osobom przygotowującym się lub będącym po operacji bariatrycznej.
W pytaniach powyżej napisałam, w jakich problemach się specjalizuję, a w jakich nie jestem w stanie udzielić pomocy. Jeśli dotyczy Cię problem, którego nie wymieniłam – napisz do mnie mail na adres olga.cyganek.dietetyk@gmail.com, aby się upewnić, czy będę w stanie Ci fachowo pomóc.
Na ten moment nie ma możliwości płatności w ratach.
To mówią mi pacjenci


